Ernährungsberatung
Wozu ist eine Ernährungsberatung gut? Gerade unser „saurer Lebensstil“ gibt Entzündungen, Verkürzungen und Verklebungen von Muskulatur und Faszien einen idealen Nährboden. Daraus resultieren Schmerzen, die oft als Gelenkschmerzen verkannt werden, aber meistens von den gelenkumgebenden Weichteilen ausgehen, denen Verschiebbarkeit und Geschmeidigkeit fehlen. Das ist unter anderem eine Ursache unserer alltäglichen Ernährung, die zur Übersäuerung des Körpers führt. Eine Umstellung der Ernährung kann bereits eine erhebliche Verbesserung des Körpergefühls und der allgemeinen Gesundheit bewirken.
Sie sind überfordert Ihre Ernährung allein umzustellen, wissen nicht, wo Sie ansetzen sollen, leiden womöglich unter Schmerzen im Bewegungssystem, aber sind motiviert etwas zu ändern? Dann sind Sie bei meiner Ernährungsberatung richtig! Ich gebe Ihnen Ernährungsempfehlungen und stelle Ihnen ein individuelles Übungsprogramm zusammen. Damit kommen Sie Schritt für Schritt Ihrem gesunden Körpergefühl wieder näher.
Lebensberatung & Coaching
Mit Lebensberatung & Coaching raus aus dem Hamsterrad und rein ins nächste Level. Es gibt Situationen im Leben, die neue Wege, neue Erfahrungen verlangen, weil man mit seinem bisherigen Leben nicht das erreicht hat, was man sich einst vorstellte. Alles gleicht eher einer Fahrt mit angezogener Handbremse und man spürt, dass Veränderung das richtige wäre. Doch genau das vermittelt uns ein Gefühl von Angst und Haltlosigkeit, dem wir uns nicht stellen wollen. Wir müssten damit unsere Komfortzone verlassen, was unbequem, aufwendig und vor allem unsicher ist. Doch macht nicht gerade der Sprung ins kalte Wasser unser Leben aus? Ist nicht gerade der Weg, wo wir Widerstand spüren, der für uns vorgesehene Weg? Kennen Sie diese innere Unzufriedenheit und möchten gern etwas ändern, wissen aber nicht, wie? Das sind Themen, die ich mit Ihnen in der Lebensberatung und im Coaching aufgreife und im Alltag angehe.
Warum sollten Sie es nicht schaffen, wenn es alle anderen auch geschafft haben, die motiviert waren etwas zu ändern?!! Gemeinsam beschreiten wir neue Wege und lösen die Probleme und Handbremsen.
Chakren-Massage
Unser Körper ist ein neben Materie auch ein Energiekörper und verfügt über bestimmte Energiezentren, die Chakren, die gleichzeitig Sitz entscheidender Organe sind. Es sind verschiedene Punkte, die sich entlang der Wirbelsäule bis zur Kopfkrone hin aufreihen. Daher sorgen die Chakren auch für Stabilität. Die bekanntesten 7 Chakren sind: Wurzel-Chakra, Sacral-Chakra, Solarplexus-Chakra, Herz-Chakra und Hals-Chakra, Stirn-Chakra und Kronen-Chakra. Jedes Chakra steht grundsätzlich für ein Lebensthema. Durch bestimmte Ereignisse im Leben wie z.B. der Verlust eines geliebten Menschen können Blockaden im Energiefluss entstehen, indem sich beispielsweise das Herz verschließt. Zur Stärkung der Chakren gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Eine davon ist die Chakren-Massage, auf Wunsch mit einem gezielt anregenden ätherischen Öl. Mit dieser und weiteren Methoden wird Ihr blockiertes Chakra harmonisiert und das innere Gleichgewicht wieder hergestellt.