Schmerzhafte Bewegungseinschränkungen
Durch Verletzungen, Austrocknung, Überbeanspruchung, Übersäuerung (überwiegende Ernährung mit säurebildenden Nahrungsmitteln) können Verklebungen oder auch Entzündungen der Faszien auftreten, was schmerzhafte Bewegungseinschränkungen verursacht.
Probleme im Muskel-Skelett-System
Durch hauptsächlich einseitiges Bewegungsverhaltens, vorrangig durch sitzende Tätigkeiten in unserem modernen Leben, verkürzen sich Muskeln und Faszien, was hohe Spannungen auf Knochen, Knorpel und Bandscheiben erzeugt. Das verursacht Schmerzen im Bewegungsapparat und ein Schonverhalten setzt ein, was zu Immobilität und Minderung der Lebensqualität führt. Damit ist der Teufelskreis aufgebaut und der Betroffene weiß meist nicht, wie er dieser Falle wieder entkommt. Meist sind bereits schon wenige gezielte Dehnungsbeispiele - die man täglich zu Hause durchführen kann - ausreichend, um eine Verbesserung zu spüren. Das einzige was es braucht ist: ein gewisser Leidensdruck, anzufangen, und den „inneren Schweinehund“ zu überwinden.
Kinesio-Taping
Bei Kinesiotape handelt es sich um ein elastisches Klebeband zur Unterstützung bei Heilungsprozessen, bei Sportverletzungen und Überlastungsreaktionen. In Verbindung mit Bewegung erhält das Bindegewebe und die Muskulatur eine Art Dauermassage, bei der die Mikrozirkulation zwischen Haut und Muskeln verbessert wird. Das schmerzreduzierende System des Körpers wird angeregt und Muskel- und Gelenkfunktionen werden verbessert und unterstützt.
Triggerpunktbehandlung
Triggerpunkte sind Verhärtungen in bestimmten Muskelregionen.
Diese können in verschiedene Teile des Körpers ausstrahlen und mitunter heftige Schmerzen verursachen.
Ob für Sie eine Triggerpunktmassage in Frage kommt, können Sie vorab gern telefonisch mit mir besprechen.
Faszienbehandlung
Faszien umhüllen unsere Muskelstränge und müssen eine gewisse Verschieblichkeit gewährleisten, um flüssige und schmerzfreie Bewegungen zu ermöglichen. Die Faszien und Muskeln unterliegen durch unsere modernen Lebensgewohnheiten einem schlechten Stoffwechsel, somit schlechter Durchblutung und eingeschränkter Verschiebbar- und Dehnbarkeit. Das sind beste Voraussetzungen für Bewegungsvermeidungsverhalten und eine gewisse Immobilität mit Schmerzen verbunden. Das Muskel- und Fasziensystem kann durch eine Ernährungsumstellung und ein bestimmtes Bewegungsprogramm wieder in seinen schmerzarmen/-freien Ausgangszustand versetzt werden, so dass am Ende das Leben mit all seinen Abenteuern wieder Spaß macht. Ist das nicht ein verlockendes Ziel…?
Massage mit ätherischen Schmerzölen
Je nach individuellem Schmerzgebiet können bei meinen Massagen schmerzlindernde ätherische Öle (z.B. Wintergrün, Immortelle, Pfefferminze, Eukalyptus etc.) eingesetzt werden, um evtl. Entzündungen zu lindern oder den schmerzverursachenden Spannungszustand herabzusetzen.
Problemorientierte Behandlung
Bestimmte Berufsgruppen bilden unter einseitiger Belastung bestimmte Problembereiche aus, worauf ich in der Schmerztherapie gezielt eingehe.
Sie sind z.B. Verkäufer/in und haben demzufolge eine hohe Belastung im Rücken und in den Beinen/Füßen. Dann widme ich mich gezielt diesem Bereich.
Oder Sie sind Friseur/in und ihre Hauptbelastung liegt im Schulter-Arm- Bereich, dann konzentriere ich meine Behandlung darauf.
Kindergärtner/innen haben vorwiegend Rückenbeschwerden, so dass ich auf die Entspannung und evtl. Kräftigung des Rückens eingehe.
Mit meiner Behandlung wirke ich individuell auf Ihre Problembereiche ein.